Bernadette Cousin coacht, begeleidt en adviseert mensen in hun professionele en persoonlijke ontwikkeling. Individueel én in teams. Barrières en uitdagingen horen bij verandering en groei. Je komt bijvoorbeeld niet vooruit door onvoldoende energie, keuzestress, miscommunicatie, gebrek aan kennis en vaardigheden of een burn-out. Bij deze barrières en uitdagingen zet Bernadette Cousin je aan tot dialoog en zelfreflectie, zodat je weer in beweging komt.
bureauC: improving people
Coaching en begeleiding individuen en teams
Samen met jou onderzoekt Bernadette Cousin waar verandering mogelijk is. Ze observeert, luistert aandachtig, vraagt door en confronteert waar nodig. Nieuwsgierigheid naar menselijk gedrag is haar tweede natuur. Loyaal, gedreven, betrokken en positief kritisch houdt ze je een spiegel voor. Zo stimuleert ze jou als individu het beste in jezelf naar boven te halen en zet ze teams in beweging.
Bernadette is gecertificeerd om te werken met de Zelfkonfrontatiemethode© (ZKM) voor individuen en teams, het Persoonlijk Positie Repertoire (PPR) en het vitaliteitsprogramma van The Lab of Life.
Is het tijd voor verandering en groei?
Meer energie
Kamp je zelf met een gebrek aan energie? Voel je je bijvoorbeeld al futloos, voordat de (werk)dag goed en wel begonnen is. Of ben je extra prikkelbaar?
Lees snel verderSamenwerken
Beter samenwerken start met inzicht in je eigen functioneren en communiceren. Vanuit dit perspectief gaat BureauC het gesprek aan met jou en je collega.
Lees snel verderKeuzes maken
Welke route of afslag past het best bij jouw ambities, interesses of verantwoordelijkheid? Soms vraagt het leven noodgedwongen om keuzes te maken.
Lees snel verderGroei en ontwikkeling
Elk leerproces verloopt met vallen en opstaan. Persoonlijk leiderschap is een belangrijke voorwaarde om je carrière uit te stippelen of je loopbaan een boost te geven.
Lees snel verderStress hanteren
Als je te veel hooi op je vork neemt, betaal je op zekere dag de rekening. Je schouders bezwijken onder te veel druk en je trapt fysiek op de rem.
Lees snel verderBegeleiding burn-out
Ken je het spreekwoord ‘de kruik gaat zo lang te water tot hij barst’? Een combinatie van langdurige stress en werkdruk blijft niet zonder gevolgen.
Lees snel verderVoor wie?
BureauC is gecertificeerd coach/ facilitator voor:
- Jongeren / studenten
- Individuen zakelijk en privé
- Managers / directieleden
- Teams / organisaties
die aan de slag willen met vraagstukken op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling.
Hoe?
Na een verkennend eerste gesprek volgt een voorstel op maat. Bernadette werkt met diverse methodieken zoals:
Je hebt last van hoogoplopende conflicten op het werk of privé. Je zit vastgeroest in oude, hardnekkige patronen. Je hebt moeite om verdrietige of traumatische gebeurtenissen te verwerken. Of je kampt al langere tijd met een chronisch gebrek aan energie. Er zijn diverse aanleidingen om te kiezen voor een zelfonderzoek. Met de beproefde, wetenschappelijk onderbouwde Zelfkonfrontatiemethode© (ZKM) focus je zowel in gevoel als gedrag op de toekomst.
Meer over ZKMSoms is het lastig om een negatieve spiraal te doorbreken als je je overwegend boos, verdrietig of onzeker voelt. Je slaagt er niet meer in om ‘de dag te plukken’, terwijl je van nature een echte levensgenieter bent. Of je mist de uitdagingen, creativiteit en diepgang in je werk, maar je durft niet voor een andere baan te kiezen. Bovengenoemde dilemma’s brengen je uit balans. Met behulp van de PPR-methode leer je om innerlijke conflicten te onderzoeken, te begrijpen en te veranderen. Daarbij kijk je niet alleen naar jezelf. Je neemt ook de verhouding tot anderen onder de loep.
Meer over dialogisch coachenTeams of high-potentials dragen binnen een organisatie een grote verantwoordelijkheid. Samen presteren of samenwerken lukt niet zonder zelfinzicht en inzicht in de kwaliteiten van collega’s of teamgenoten. Intervisie is een gestructureerd, zelfsturend groepsleerproces dat de professionele effectiviteit van de deelnemers en het leerklimaat van de groep vergroot. Aan de hand van concrete werksituaties ga je onder begeleiding van een coach met elkaar aan de slag.
Meer over intervisieHet mes snijdt bij vitale medewerkers aan 2 kanten: ze voelen zich beter én ze zijn productiever. Als medewerkers – thuis en op het werk – beter in hun vel zitten, plukken ook teams en organisaties hier de vruchten van. Het ziekteverzuim daalt, de motivatie neemt toe en het rendement stijgt. Investeren in vitaliteitstrainingen is een buitenkans om de productiviteit en effectiviteit blijvend te verhogen. BureauC maakt bij de vitaliteitstrainingen gebruik van de wetenschappelijk onderbouwde methodiek ‘The Lab of Life’.
Meer over vitaliteitstrainingenWaarom neem je op interim-basis een HRD-professional in de arm? Sommige organisaties zoeken tijdelijke expertise en versterking voor een bepaald project, bijvoorbeeld voor klantgerichtheid. Of een organisatie heeft door ziekte of uitval een acuut capaciteitsprobleem.
Meer over HRD InterimWat klanten schrijven over bureauC:
Bernadette laat jou praten en stelt soms een rake vraag. Zo ontdek je zelf welke kant je op wilt in het werk en/of het leven. Je ziet kans op succes en je zelfvertrouwen groeit. Zo ging het bij mij, met dank aan Bernadette, een zeer betrokken coach en bovenal een warm mens.
– Journalist/fotograaf, zzp-er
Bernadette is een top coach! Zij werkt gestructureerd en helpt je om je eigen proces te doorlopen. Op een rustige en respectvolle manier heeft ze mij een spiegel voor gehouden en als het nodig was confronteerde ze mij. Ze deed dat op zo’n professionele en prettige manier dat ik mezelf durfde te zijn bij haar. Dit komt omdat ze naast je blijft staan en je het gevoel geeft dat je goed bent zoals je bent met zowel je sterke als minder sterke kanten. De tijd dat Bernadette me begeleidde heb ik als zeer waardevol ervaren!
– Communicatieadviseur