Als je te veel hooi op je vork neemt, betaal je op zekere dag de rekening. Je schouders bezwijken onder te veel druk en je trapt fysiek op de rem. Je negeert bewust of onbewust signalen van je lichaam of je omgeving. Boosdoeners liggen in het dagelijkse leven altijd op de loer. Denk aan een te hoge werkdruk of studiebelasting, conflicten thuis en op het werk of het onvermogen om te gaan met tegenslagen.

Lukt het niet om staande te blijven als de druk te groot wordt? Je bent sneller geïrriteerd, je voelt je gespannen, de concentratie neemt af en je slaapt onrustig? Kortom: stress heeft de regie over jouw leven overgenomen. Herkenbaar? Ga dan samen met BureauC de stress te lijf. Vanuit zelfkennis krijg je niet alleen zicht op factoren die stress geven. Je leert ook tools en vaardigheden om met stress om te gaan.